 (3).png){kind=small}
Creatine Monohidrate 200 mesh by WheyLand® has a fineness of 200 mesh, that is, 0.075mm, which is one of the purest and finest creatines on the market.
It is usually used to work with 80 mesh creatines, with a lower degree of fineness and larger size, which reduces its bioavailability and hinders its correct assimilation.
-
100% Creatine Monohydrate of the highest quality thanks to its purity degree of 200 mesh.
-
Improves energy performance, energy and muscle recovery, as well as intracellular hydration that results in a volumizing effect.
-
It favors the synthesis of ATP as an energy molecule and the activation of the mTOR pathway for the best protein synthesis.
-
Totally suitable for vegans.
-
Gluten and lactose free.
الكرياتين مادة نيتروجينية تساهم بتصنيع مركب ATP وأثبت فعاليته بزيادة القوة العضلية والحجم العضلي ورفع الأداء وريكافري سريع للخلايا العضلية.: شنو فكرته داخل الجسملما الواحد يشيل اوزان ، العضله يصير لها استهلاك طاقه عالية وهالطاقه تكون ( Anarobic energy system ) ، يعني انتاج الطاقة في الخلية العصبية في رياضة بناء الاجسام والقوة النسبية وهالطاقة إلي تُستخدم تكون من النوع (ATP-PC and Lactic acid ) ، وهو تفكك ثلاثي الفوسفات الى ثنائي الفوسفات .. شلون ارجعه ثلالثي الفوسفات عشان اقدر اشيل زياده واتحمل اكثر واستفيد ؟؟ عن طريق الكرياتيييييين ويصلح للشباب والبنات..:بعض فوائد الكرياتين تساعد على :.١- تعزيز بناء الخلاية العضلية وبالتالي العضلة تاخذ حجم جديد بالزيادة.٢- يعتبر ريكافري سريع للخلايا العضلية.٣- انتاج الطاقة عن طريق عملية (ATP & ADP) و توفير الجلايكوجين للعضلة.٤- يحسن الاداء الرياضي ويزيد من القدرة على التحمل.:شلون نستخدمه.كذا طريقة لاستخدام الكرياتين وتعتمد جرعاتها على حسب الهدف ، ممكن تكون ٢٠ جرام باليوم الواحد لمدة خمسة ايام او اسبوع وبعدها يتم تثبيت الجرعة على ٥ جرام باليوم ( عملية لودنج بالكرياتين ) ، او الطريقة العاديه وهي استخدام بما يعادل ٣ لي ٥ جرام باليوم ( خلطه مع البروتين او الكارب بعد التمرين ) ، الفرق بين الطريقتين هو بأن طريقة اللودنج تسرع من عملية تشبع الكرياتين اسرع بالجسم من الطريقة العادية ولكن بالنهاية راح نحصل على نفس الفايدة ( استخدم الطريقة العادية )..شكثر اقدر استمر بإستخدامي للكرياتين ؟.تقدر تستمر بإستخدامه حتى خمس سنوات متواصله فهو آمن لمن لايعاني من اي مشاكل صحيه ، وتقدر تريح منه بين فترة وفترة حسب رغبتك
